和道服說話//古賀塾-三大原則

這是看古賀稔彥的教學DVD看見的觀念

（演講老師說，演講，只能講觀念，而技術是不可能聽見的！因為演講講了技術，公司不會再要我在這工作，而我也不會被業界所接受，每家公司都有屬於自己的技術，而這是無法從外界去得知的，除非你是公司員工）





三大原則：

要摔出一跰的動作，要遵守三大原則

1.第一步的位置

2.姿勢

3.視線



而同時可以拿柔道摔技的三步驟來呼應

1.破勢

2.取位

3.摔倒





兩個結合起來的觀念如下：

1.破勢的第一步

通常會強調破勢的手要怎麼帶動對手的重心，而比較少強調破勢時同時自己的重心要怎麼移動

第一步，就是破勢時，最重要的一步！也是最容易忽略的一步



「只要有破勢，就不怕被反摔！」名言！切記！



2.取位的姿勢

取位的目的往往是為了摔得省力，但是姿勢不良依然可以省力，卻失去了自己「穩定的重心」

在這一步，古賀塾強調，取位時姿勢一定要保持正直（地面法向量方向），不可以彎（與地面夾角大於或小於90°）

接下來是我的心得

　一、方便接連續技

姿勢正直保持了穩定的重心！方便隨持捨身或轉變方向做連續技

　二、施力正確，身體不易受傷

在做連攻法時，如果身體沒有保持正直，腰容易酸或痛（不舒服就對了）

而且在蹲下再站起來的摔技，也比較好施力（像搬重物不要彎腰搬是一樣的道理）



「只要有破勢，就不怕被反摔！」名言！切記！

所以，破勢的意思，也許可以解讀成對手的身體不和地面垂直（有點數學的思考方式）

人家摔你，你保持姿勢正確，也就可以反摔對手，因為反摔要快速的重心轉移！



3.摔倒的視線

古賀塾強調「摔倒前要先看著你欲將對手摔過去的方向！」、「視線看出去！摔倒！」

這是摔倒方向要全身一致的意思！也就是常被強調的「頭的方向」

不要被頸部關節給限制住你摔人的方向或威力，就為了要看見自己摔人的姿勢或看什麼不重要的東西

摔倒的過程，最重要的就是頭的方向



在這上述的過程，也就是從下往上做摔倒準備！

第一步的腳，身體的姿勢，頭的視線