▲守沈者

原文（原文沒有分段也沒有標點符號，只有斷句符號）：

總之武術一道，心急者敗，誠不能動心，則有敵進攻，靜以待之。

若心急氣浮，則不但難以破敵，且反足致敗，四肢以敏活為第一，而以沈著為主，即以妙技先倒敵人，亦當守沈著之態度，恐敵人再用他種方法來攻也。

勿生恐懼之，宜碻守我身，使無間可乘，是為武術奧秘，持此以往，雖不用器具，設敵以棒劍等武器攻我，我亦得守沈著而奪取敵物，或擊落其武器，是皆柔道之長而沈著之效也。