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在道館的日子//再論破勢

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想不到，今天的破勢教學，讓我.....心情差了下來 為什麼心情差？先留著....最後講好了 先說重心

在道館的日子//過肩摔

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過肩摔夠熟了！ 做連續技，用過肩摔去接別的術 做屁股過頭的，以防對方移動躲掉 用腰去移動~ 屁股的感覺，是劃到引手下面 抓搶司時 在對手跨出右腳時，就開始破勢（遠距離） 在對手踏死右腳時，就開始破勢（近距離）

在道館的日子//金鋼狼的柔道

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昨天很開心，可以和中山的兩位學長切磋交流 一個是中山大學化學所碩三的綠帶學長，從大二開始練習到現在 另一個是中山大學機械所碩二的黑帶（初段）學長，從高中（練一年），在嘉義大學又接著練習到現在 在爛鬥力的過程，感覺到身體的放鬆，很重要！ 放鬆可以加速爆發力 而且，兩...

在道館的日子//再一次破勢

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本日最重要的一句話：如果有破勢，就不怕被反摔 投技，最重要的並不是取位！不是怎麼踩，不是怎麼釣！而是怎麼破勢 今天的流程： 做操→滾系列→連攻法得意技50支，其它50支→快速得意技連攻法（10+5）×3（秒）→休息五分鐘 →三人得意技連攻法5支→摔得意技10支→休息...

在道館的日子//釣進腰→跳腰→內腿

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內腿訓練長期計畫順序 釣進腰→跳腰→內腿 最重要的就是手！ （以下講的，都是做右邊動作的步驟） 破勢：

在道館的日子//難鬥力with MIC

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嗯~其實，昨天聚餐讓我放空的，就是這一件事！ 和捲毛的爛鬥力，沒什麼！就是這樣！ 和大頭的爛鬥力，就也是預期中的事！ 但是，和MIC的爛鬥力，就真的讓我匪夷所思~

在道館的日子//學期開始

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在日本，練完柔道之後，結束前會有一段冥想的時間！ 是用來思考自己今天練習的是不是合乎自己心裡所想的？ 做個自我的檢討！

在道館的日子//寒訓結束

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寒訓最後一天，也是累積最多疲勞的一天  雖然愈練愈少，但是疲勞之下，連阿豪的身體也受不了，感冒（流感）了 今天練習，得到了一些心得 也算是教學的部份，所以還是寫在「在道館的日子」

在道館的日子//「破勢空間、取位」的破勢

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今天，嘉義和平道館來的一個學長來指導我們！真是開心！ 他就是之前去比議長盃時，高科的人介紹給我認識的 他指導我們勒頸，從簡單的到難的！ 單手勒、雙手勒 破解：雙手拉一手 半羽勒 破解：先雙手互握，再以大臂夾緊的方向施力

在道館的日子//記憶裂痕

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在高科柔道場上的故事（列一個新標題算了！^^"） 這次，很開心，和柔道隊練習果然有柔道隊的味道了 重點在指導的，變成一個旅日（其實是去日本的交換學生啦）的大四生-阿豪 哇~~實在很厲害！其實，只是懶了點！不然我也是很喜歡用柔道操自己的！ 而且這不是自畢業以來...

在道館的日子//掃腰破勢之用腰力

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在高科練習 和阿金（也許只是同音不同字）練習掃腰時 他說（直接講重點） 兩腳在進去時的交叉步，用兩腳形成的面的法向量方向為用力方向 就可以順利的用力 如果不平衡時，就是屁股有沒有頂到位的問題 要切進全腰，才是對的動作！ 基本上，破勢動作就是摔倒完整動作！不太用到掃的...

在道館的日子//袖車、膝壓肘、三角絞

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土屋志仁，是一個在高科練柔道的老師，和柔道隊一起練習 以前練過空手和柔術 他教了我這三招！ 袖車就是用雙手的下臂去絞對方 先左手繞過對方的頸後，再用左手抓右手的袖口 右手縮，再從對方的臉伸過去抓住左手的袖子 目前的動作會是手背對手背的樣子，再轉動！ 雙手就會夾起...

在道館的日子//呃....累了....

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作者 darkblack (親愛的妳在哪裡？) 看板 c_Judo 標題 在道館的日子//呃....累了.... 時間 Fri Jul 18 23:38:01 2003 ─────────────────────────────────────── 今天把一個明誠的陳同學（國一升...

在道館的日子//星期六....

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作者 darkblack (神清氣定，靜如止水) 站內 C_judo 標題 在道館的日子//星期六.... 時間 Sat Jul 2 23:05:46 2005 ─────────────────────────────...

在道館的日子//遇到好人...

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原本今天以為會沒練到什麼... 當我要收的時候（快九點） 教練說「力哪ㄟ嘸愛ㄎㄧˋ尬伊練？」 我原本沒什麼意願的 教練說「ㄍㄚˇ都阿蛤ki來」 我只好乖乖的再綁起來 教練就叫那個黑帶男生來和我練習 他很好笑！^^ 而且人很好，馬上告訴我，我的過肩摔的缺點 頭看後面+肩膀鬆下來 還...

在道館的日子//最後的暑假開始...

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作者 darkblack (神清氣定，靜如止水) 站內 C_judo 標題 在道館的日子//最後的暑假開始... 時間 Mon Jun 27 23:03:42 2005 ──────────────────────────...

在道館的日子//禁斷的奧義，新的練習方法

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作者 darkblack (一跰的精神) 站內 C_judo 標題 在道館的日子//禁斷的奧義，新的練習方法 時間 Mon May 16 22:49:42 2005 ────────────────────...

在道館的日子//奧義！就是現在！出招！

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移動式連攻法練習時，左右重心的轉移很明顯 這時就是簡易的練習出招時機 很簡單，就是在對手踏出右腳時（踏死）時，出招 但是抓準這個時機，相當的重要 1.自己的腳步要去配合對手的腳步 2.不管自己的腳步如何，對手只要踏出右腳就出招 3.對手重心轉移正確，就可以使出相對應的招式 以上三...

在道館的日子//新規則....

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作者 darkblack (海邊漂來的翻車魚) 看板 c_Judo 標題 在道館的日子//新規則.... 時間 Thu Jul 31 13:02:35 2003 ─────────────────────────────────────── 使用肩車時，對方被扛在肩上不可以向後向...

在道館的日子//作操時....

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作者 darkblack (海邊漂來的翻車魚) 看板 c_Judo 標題 在道館的日子//作操時.... 時間 Tue Jul 29 16:17:06 2003 ─────────────────────────────────────── 跟著道館來作操真的很鮮！ 倒立前滾翻！...